siłownia - czytaj więcej na temat siłownia w

Bądź superbohaterem na siłowni

Wtorek, 19 marca 2013 (12:14)

Firma Under Armour zaprezentowała nową kolekcję podkoszulków przeznaczonych do ćwiczeń na siłowni. Dzięki nim przynajmniej odrobinę upodobnimy się do ulubionych bohaterów komiksów.

siłownia, Superman, Spider-Man

Siłowy niezbędnik czyli lista rzeczy, które warto zabrać na siłownię

Poniedziałek, 18 marca 2013 (14:48)

Trening na siłowni dobrze rozpocząć od odpowiedniego przygotowania. I bynajmniej nie chodzi tutaj o rozgrzewkę a odpowiednią „wyprawkę”. Oto lista rzeczy, które warto przyszykować na...

siłownia

Mięśnie! Nakazuję wam rosnąć!

Czwartek, 7 marca 2013 (17:10)

Mówią o nim "Najsilniejszy facet świata, o którym nigdy nie słyszałeś". Jest potężny i silny jak tur, a jego historia zmotywowała do treningów tysiące osób na całym świecie. Poznajcie CT...

siłownia

Treningowe mity : 10 największych bzdur

Poniedziałek, 4 marca 2013 (18:16)

Wśród osób uprawiających sport krąży wiele mitów. Często mają tyle wspólnego z prawdą, co stwierdzenie, że Ziemia jest centrum wszechświata. Przyjrzyjmy się zatem dziesięciu...

mity, trening, ćwiczenia, Kości, siłownia, sport

Chodzenie na siłownię to nie wszystko

Wtorek, 26 lutego 2013 (10:35)

Wizyta na siłowni nie zawsze zapewnia szczupłą sylwetkę. Co trzeci bywalec klubów fitness nie przykłada się do ćwiczeń i więcej czasu poświęca na odpoczynek niż na trening.

siłownia, ćwiczenia, aktywność

Synthol - olej śmierci

Poniedziałek, 18 lutego 2013 (14:22)

Nie jest sterydem - jest czymś o wiele gorszym i bardziej niebezpiecznym. Choć jego stosowanie grozi śmiercią lub kalectwem, wielu wciąż decyduje się na jego użycie, by w krótkim czasie...

siłownia, kulturysta, mięśnie, zastrzyk

Moda na bycie fit. Jak z głową dbać o formę

Czwartek, 31 stycznia 2013 (15:23)

Nie da się ukryć, że zapanowała moda na wszystko związane ze słowem "fit". Produkty spożywcze fit, kluby fit-ness, ubrania dla ludzi fit. Słowem - prawdziwe fit-szaleństwo! Jednak nie...

Fitness, zdrowie, siłownia

Drop-set: Szybka budowa mięśni

Piątek, 25 stycznia 2013 (17:22)

Istnieje bardzo wiele technik treningowych, które przynoszą lepszy lub gorszy efekt. Jedną z nich jest drop set, polega ona na wykonaniu 3-4 serii danego ćwiczenia bez odpoczynku, za to z...

mięśnie, siłownia, ćwiczenia, trening

Pogromca mitów i 10 bzdur na temat treningów

Wtorek, 15 stycznia 2013 (19:21)

Zapisałeś się na siłownię? Ostro trenujesz, żeby nabrać masy, bądź zrzucić zbędne kilogramy, ale nie wiesz, czy zmierzasz w dobrym kierunku? Zobacz, jak z treningowymi mitami rozprawia...

trening, siłownia, joga, jogging

Karnet na siłownię nie motywuje do ćwiczeń

Piątek, 11 stycznia 2013 (14:35)

Ma być zachęta i motywacja do ćwiczeń, jednak karnet wykupiony na siłownię czy basen w wielu przypadkach to strata pieniędzy. Jak wykazały badania, przeciętny Brytyjczyk wydaje ponad...

siłownia

Gdyby istniało jedno idealne ćwiczenie...

Wtorek, 20 listopada 2012 (17:53)

Często słyszę pytania: "Jakie ćwiczenie jest najlepsze na klatę?", "Jakie ćwiczenie najlepsze na biceps?", "Co najlepsze na brzuch?". Pójdźmy krok dalej: czy da się wyłonić jedno...

siłownia

Rozwiązanie dla zabieganych - całonocne siłownie

Czwartek, 15 listopada 2012 (10:04)

Brak czasu - to najpopularniejsza wymówka tych, którym na siłownie nie po drodze... Dlatego coraz większą popularności cieszą się kluby fitness czynne całą dobę.

siłownia, zdrowie, po godzinach

Artykuły (79)