Artykuły (113)
-
Powstaje "tabletka ćwiczeń". Daje efekty treningu bez treningu
- Niedziela, 31 marca (17:00)
Naukowcy z USA twierdzą, że sprowadzili niektóre korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczeń do postaci tabletki. Nowy lek znajduje się na bardzo wczesnym etapie rozwoju, ale wstępne...trening, ćwiczenia -
Ukraina walczy, a NATO ćwiczy. Największe manewry w historii
- Poniedziałek, 12 czerwca 2023 (20:44)
-
Okazuje się, że efekt placebo dotyczy również treningu fizycznego
- Środa, 26 kwietnia 2023 (17:30)
-
Kreml testuje RS-24 Jars. Rosyjskie pociski mają wystraszyć Zachód
- Czwartek, 30 marca 2023 (14:40)
-
Chcesz schudnąć? Na pomoc przychodzą głupie kroki Monty Pythona
- Niedziela, 25 grudnia 2022 (17:00)
-
Możesz zrobić doskonałą sylwetkę, ćwicząc dwa razy mniej niż zakładasz. Tak mówią nowe badania
- Sobota, 19 listopada 2022 (14:10)
Jeżeli próbujesz wyrzeźbić swoje ciało, to możesz zrobić to dwa razy szybciej i dwa razy łatwiej niż zakładasz. Taki wniosek przedstawili naukowcy, którzy odkryli, że możesz zbudować...ćwiczenia, siłownia -
Dlaczego nie powinniśmy w 100 proc. ufać naszym smartwatchom?
- Sobota, 12 listopada 2022 (10:00)
-
Naukowcy dowodzą, że możesz spalać tłuszcz…siedząc
- Czwartek, 22 września 2022 (19:56)
Możliwe, że czeka nas rewolucja w podejściu do odchudzania. Odkryto, że jeden mięsień w łydce ma moc poprawy metabolizmu naszego organizmu. Trzeba tylko wiedzieć, jak go „uruchomić”.ćwiczenia -
Ile się ruszać, żeby przedłużyć sobie życie? Badano to aż 30 lat. Ale już wiemy
- Niedziela, 31 lipca 2022 (17:08)
-
Wszystko zamienia w sprzęt treningowy. Do ćwiczeń inspiruje miliony
- Piątek, 19 marca 2021 (11:53)
Jeśli uważasz, że do osiągnięcia wymarzonej sylwetki niezbędny jest karnet na siłownię, to naprawdę grubo się mylisz. Huang Haimu doskonale pokazuje, że ćwiczyć można dosłownie w każdym...ćwiczenia, trening -
Nie tylko proste brzuszki i pompki. Ćwiczenia w domu bez użycia sprzętu
- Piątek, 26 lutego 2021 (06:01)
Chcesz zadbać o formę, ale wszystkie siłownie są zamknięte i nic nie zwiastuje ich rychłego otwarcia? Nie lubisz sztywnych reżimów treningowych? Cenisz sobie swobodę i elastyczność, albo...ćwiczenia -
Naukowcy z UW poprawią treningi sportowców
- Poniedziałek, 25 marca 2019 (04:16)
-
Od biegania staniesz się mądrzejszy
- Czwartek, 14 lipca 2016 (10:52)
-
Ile kosztuje idealne ciało na plażę?
- Środa, 1 czerwca 2016 (07:30)
O tym, że ciało na plażę, także mężczyzny, należy odpowiednio przygotować, wiemy już od wiosny. Przy dużej samodyscyplinie można to zrobić za darmo. Przy mniejszej - trzeba się liczyć z...sylwetka, ćwiczenia -
Najlepsza metoda walki z grypą
- Środa, 19 marca 2014 (09:45)
Szczepienia, medykamenty - co najlepiej uchroni nas przed grypą? Okazuje się, że jest prostszy sposób. Intensywne ćwiczenia fizyczne wykonywane, co najmniej przez dwie i pół godziny...ćwiczenia, choroby -
W styczniu tyjemy na potęgę. Na ten miesiąc nie ma mocnych?
- Poniedziałek, 20 stycznia 2014 (09:45)
Historia powtarza się, co roku. Mimo solennych postanowień zmiany diety, w styczniu kilogramów raczej nam przybywa - wynika z najnowszych badań.ćwiczenia -
Naukowcy radzą, czego słuchać w trakcie treningu
- Wtorek, 14 stycznia 2014 (11:26)
Psychologowie sportu z Londynu odkryli, że słuchanie konkretnej muzyki może pozytywnie wpłynąć na efektywność różnych rodzajów treningu. I tak np. podczas rozciągania i biegania warto...ćwiczenia, słuchawki -
Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na brzuch. Jak zrobić wymarzony "sześciopak"
- Piątek, 27 grudnia 2013 (16:45)
-
Dlaczego mimo ćwiczeń tyjemy?
- Środa, 2 października 2013 (10:02)
-
Narodziny zbrojeniowego giganta. Tak to się robi w Singapurze
- Środa, 18 września 2013 (12:24)
