zdrowie

Artykuły (536)

  • Polakom niewiele brakuje do... zawodników sumo

    Polakom niewiele brakuje do... zawodników sumo

    • Wtorek, 27 sierpnia 2013 (13:01)
    Współcześni ludzie nieświadomie stosują model odżywiania i treningu zawodników sumo. Sumici zaczynają dzień od treningu na czczo, następnie spożywają małą przekąskę, udają się na drzemkę,...
    dieta, aktywność, zdrowie
  • Masz zakwasy? Pij sok!

    Masz zakwasy? Pij sok!

    • Wtorek, 27 sierpnia 2013 (10:30)
    Picie soku z arbuza może zmniejszyć ból mięśni po treningu, wskazują najnowsze badania. Naukowcy twierdzą, że znajdujący się w arbuzie aminokwas L-cytrulina, skraca czas regeneracji po...
    zdrowie
  • Chrapanie kontra... śpiew

    Chrapanie kontra... śpiew

    • Czwartek, 22 sierpnia 2013 (11:19)
    Dzięki śpiewowi można ograniczyć, a nawet zlikwidować chrapanie - dowodzą najnowsze badania. Specjalne ćwiczenia mające pomóc zwalczanie chrapania śpiewem opracowała brytyjska dyrygent...
    zdrowie, sen
  • Siedzisz całe dnie za biurkiem? Przeczytaj koniecznie!

    Siedzisz całe dnie za biurkiem? Przeczytaj koniecznie!

    • Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 (10:14)
    Prawidłowa postawa przy biurku i odpowiednio dostosowane miejsce pracy to istotne czynniki wpływające na zdrowie kręgosłupa. O tym, jakie są najczęstsze wady postawy i jak im zapobiegać...
    biuro, biurko, zdrowie
  • Oddech, który odchudza

    Oddech, który odchudza

    • Środa, 7 sierpnia 2013 (09:12)
    Wystarczy odpowiednia technika oddychania, aby zapewnić sobie smukłą sylwetkę, przyznaje były aktor Miki Ryosuke. Na swoim przykładzie, Ryosuke udowadnia, że wystarczą dwie minuty ćwiczeń...
    nadwaga, oddech, zdrowie, chudnięcie, aktywność
  • Zdrowe grillowanie - czy to w ogóle możliwe?

    Zdrowe grillowanie - czy to w ogóle możliwe?

    • Wtorek, 6 sierpnia 2013 (16:05)
    O tej formie przyrządzania potraw istnieje wiele skrajnych opinii. Jedni twierdzą, że jest szkodliwa i niebezpieczna, inni gorliwie zachęcają do grillowania. Gdzie leży prawda?
    grill, grillowanie, zdrowie
  • Gry wideo - dobre na koncentrację, ale szkodzą samokontroli

    Gry wideo - dobre na koncentrację, ale szkodzą samokontroli

    • Wtorek, 6 sierpnia 2013 (07:00)
    Wymagają od gracza szybkiego podejmowania decyzji, co sprzyja poprawie koncentracji wzrokowej, a jednocześnie obniża zdolność do samokontroli. Tak działają gry wideo - wykazały najnowsze...
    gry wideo, konsola, zdrowie, koncentracja
  • To przez niego nie możesz znaleźć pracy

    To przez niego nie możesz znaleźć pracy

    • Wtorek, 30 lipca 2013 (13:12)
    To może być dla ciebie szok, ale czasami obwód twojego brzucha liczy się bardziej niż twoje CV. Jak dowodzą uczeni jego rozmiar XXL skutecznie pozbawia cię szans na zakończoną powodzeniem...
    otyłość, nadwaga, praca, zdrowie, obyczaje
  • Czy to nasz nowy powód do wstydu?

    Czy to nasz nowy powód do wstydu?

    • Poniedziałek, 29 lipca 2013 (09:33)
    To już prawie nowa moda! Coraz więcej mężczyzn, poddają się zabiegom poprawiającym wygląd ich.... pośladków. Specjaliści zauważają, że panowie w średnim wieku są coraz bardziej...
    zdrowie
  • Uwaga! Oto pierwsze oznaki starzenia się

    Uwaga! Oto pierwsze oznaki starzenia się

    • Środa, 24 lipca 2013 (10:10)
    Często człowiek czuje się znacznie młodziej, niż w rzeczywistości wskazuje jego data urodzenia. Jest jednak parę znaków, które wyraźnie wskazują na to, że lata studenckie ma się już za...
    starość, impreza, zdrowie
  • Zajadamy to, co spalamy na siłowni

    Zajadamy to, co spalamy na siłowni

    • Wtorek, 23 lipca 2013 (12:04)
    Ćwiczenia na siłowni nie mają większego sensu, jeśli tuż po treningu raczymy się słodyczami czy śmieciowym jedzeniem, zwracają uwagę naukowcy. I choć jest to zależność oczywista, wielu...
    siłownia, zdrowie, otyłość, waga, dieta, sport
  • Uratuj swoją skórę po słonecznym poparzeniu

    Uratuj swoją skórę po słonecznym poparzeniu

    • Piątek, 19 lipca 2013 (13:02)
    Jak każdego lata oparzenia słoneczne są bardzo powszechnym zjawiskiem. Są one bardzo prawdopodobne zwłaszcza kiedy spędza się 8-10 godzin na zewnątrz. Jak się przed tym ustrzec?
    opalanie, zdrowie