Jagody i czerwone wino przydadzą się w sypialni

Wino, truskawki czy borówki mogą być bardzo pomocne w sypialni /123RF/PICSEL

Mężczyźni coraz częściej przychodzą do specjalistów narzekając na brak chęci do seksu. Okazuje się, że metoda na poprawę libido jest bardzo prosta.

Reklama

Naukowcy szacują, że około 50 procent mężczyzn w wieku od 41 do 70 lat cierpi na impotencję. Badania mówią też, że cały czas rośnie liczba dwudziesto- i trzydziestolatków skarżących się na problemy z potencją.

Zaburzenia erekcji mogą wywołać czynniki natury psychicznej, takie jak stres, lęk przed oceną stosunku przez partnerkę, czy jej niewystarczającym zadowoleniem. Niekorzystnie na pożycie wpływa również nadużywanie alkoholu innych używek lub niektórych leków.

Reklama

Nie panikuj, jeśli to jednorazowa sytuacja. Zwróć uwagę, jeśli któryś z problemów się powtarza. Wtedy - nie chowaj głowy w piasek - nie rezygnuj z seksu!

Jagody, owoce cytrusowe i czerwone wino to według naukowców z University of East Anglia i Harvard University skuteczny sposób na kłopoty z potencją. Dokładnie chodzi o zawarte w tych owocach i winie flawonoidy, których spożywanie zmniejsza ryzyko problemów z erekcją nawet o kilkanaście procent.

- Wiedzieliśmy od dawna, że spożywanie produktów bogatych we flawonoidy może zmniejszać ryzyko niektórych chorób, w tym cukrzycy i chorób krążenia. Nasze badania po raz pierwszy pokazują na związek miedzy spożyciem tych substancji, a obniżeniem ryzyka impotencji, która w różnym stopniu dotyka nawet połowę mężczyzn w średnim i starszym wieku - mówi profesor Aedin Cassidy z UEA badająca problem.

Wcześniejsze badania pokazywały, że zachowaniu potencji sprzyja aktywność fizyczna, teraz okazuje się, że dieta bogata we flawonoidy jest tu równie skuteczna co spacery żwawym krokiem nawet przez pięć godzin w tygodniu. U mężczyzn, którzy spożywali największą ilość owoców ryzyko impotencji spadało o 14 procent, a jeśli taką dietę łączyli z odpowiednią aktywnością fizyczną, nawet o 21 procent.

RMF/INTERIA.PL

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje