Reklama

Drzemka nie musi być stratą czasu

Chcesz poprawić wyniki nauki lub pracy? Zdrzemnij się, nawet w środku dnia - radzą naukowcy z nowojorskiego uniwersytetu.

Z wyników ich badań wynika, że drzemka poprawia zdolności pamięciowe naszego mózgu.

Reklama

Grupę ochotników poddano testom pamięciowym. Chodziło o zapamiętanie serii par wyrazów. To, jak wiele zapamiętali, sprawdzano najpierw po godzinie, potem po sześciu godzinach.

W tzw. międzyczasie, część z badanych pozwoliła sobie na mniej więcej godzinną drzemkę. Okazało się, że właśnie te osoby osiągnęły w późniejszym teście wyniki lepsze o 15 procent niż ci, którzy nie drzemali.

Wniosek nasuwa się sam. Sen w ciągu dnia nie musi oznaczać straty czasu, ale pod warunkiem, że wcześniej trochę czasu poświęcimy na to, by czegoś się nauczyć.

RMF

Reklama

Dowiedz się więcej na temat: drzemka

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje