Jesteś wypalony zawodowo albo zagrożony wypaleniem? Sprawdź to w 5 min
Żyjemy coraz szybciej i coraz więcej pracujemy, więc na pytanie o samopoczucie najczęściej odpowiadamy... zmęczony. A stąd już niedaleka droga do wypalenia zawodowego, którego nie należy bagatelizować.
Jak poznać osoby wypalone zawodowo i uchronić przed tym zjawiskiem te, które znajdują się na granicy wytrzymałości? Międzynarodowy zespół badaczy opracował proste narzędzie o nazwie Burnout Assessment Tool (BAT), które na podstawie odpowiedzi na serię pytań jest w stanie ocenić ryzyko.
Bo chociaż wypalenie zawodowe nie jest oficjalnym stanem chorobowym i nie usłyszymy w tym kierunku formalnej diagnozy (przez WHO jest uznawane nie za chorobę, ale syndrom będący odpowiedzią na przewlekły stres zawodowy), stan ten negatywnie wpływa na kondycję psychiczną oraz fizyczną i może prowadzić do innych problemów zdrowotnych.