Naturalna choinka dobra dla zdrowia. To prawie jak leśna kąpiel
Jeśli z okazji zbliżających się świąt macie typowy dylemat, jaką choinkę - naturalną czy sztuczną - wybrać, to dzisiejsze informacje mogą nieco ułatwić podjęcie decyzji.
Duża część osób nie wyobraża sobie Bożego Narodzenia bez naturalnej choinki, która wypełnia zapachem lasu cały dom. Inni z kolei stawiają na wariant ekonomiczny, czyli sztuczne drzewko raz na wiele lat, które na dodatek ma tę niewątpliwą zaletę, że nie gubi igieł i sprawdzi się w każdym mieszkaniu.
Naukowcy są jednak zgodni, że sztuczne drzewko nie oferuje takich samych zalet dla zdrowia psychicznego jak naturalna choinka, która jako element środowiska naturalnego potrafi redukować stres, a nawet poprawiać działanie naszego systemu odpornościowego.
Oczywiście, prawdziwa kąpiel leśna, czyli długi spacer pośród drzew, sprawdzi się najlepiej (zdaniem naukowców znacznie obniża poziom kortyzolu), ale kiedy nie możemy sobie na to pozwolić, wystarczy element naturalny w domu czy miejscu pracy, jak zielona roślina na biurku czy właśnie choinka.
Dzięki temu mamy szansę ograniczyć lęk i stany depresyjne, a jeśli zdecydujemy się na wspólne wybieranie drzewka z najbliższymi, to korzyści będzie jeszcze więcej - nie tylko musimy wyjść w tym celu na zewnątrz, ale i zacieśniamy więzy rodzinne.
Poza tym, świeże drzewka wypełniają dom zapachem, który najczęściej bardzo dobrze się nam kojarzy i wywołuje miłe wspomnienia, często działające terapeutycznie.
Można wprawdzie umieścić elementy zapachowe na sztucznej choince, ale leśny aromat to tylko jedna z zalet naturalnego drzewka, które daje też szansę na poprawę układu odpornościowego, bo odpowiada m.in. za produkcję fitoncydów, czyli naturalnych substancji hamujących rozwój mikroorganizmów, np. wirusów. Należy też pamiętać, że choć często przynosimy do domu ciętą choinkę, już bez korzenia, to wciąż zachodzi w niej proces fotosyntezy, czyli produkuje ona tlen.
A kiedy warto wybrać sztuczną choinkę? Jeśli to nasza jedyna szansa na posiadanie jakiegokolwiek drzewka w okresie świątecznym, bo podobno lepsza sztuczna niż żadna. Warto też od razu wyjaśnić, że naturalne drzewka nie przynoszą szkody środowisku, bo nie wycinamy w tym celu lasu - gdyby nie święta, to choinki te pewnie nigdy nie zostałyby wyhodowane, a co więcej nie pozostają po nich plastikowe śmieci.
