Reklama

Żelazna racja

Żadna fastfoodowa buła z podejrzanym, tłustym kotletem nie dorówna nigdy zdrowej, pożywnej kanapce, którą możesz zrobić sam. Zwłaszcza takiej, którą w kilka minut dopasujesz idealnie do swoich potrzeb.

Kanapka dietetyczna - twój sojusznik w czasie walki z oponą wokół pasa

Reklama

Zrzucanie nadmiaru kilogramów może być wyzwaniem z kategorii "mission impossible", jeśli w firmowym bufecie sprzedają wyłącznie pączki, pierogi ruskie i coca-colę. Zamiast nich na przerwę śniadaniową lepsza będzie kanapka niskokaloryczna, ale pożywna i gwarantująca, że nie dopadnie cię zmora każdego faceta na diecie - permanentne uczucie głodu.

CHLEB ŻYTNI PEŁNOZIARNISTY Mała ilość kalorii - to jego najważniejszy atut. Ma za to dużo błonnika poprawiającego trawienie.
MARGARYNA FLORA PRO.ACTIV Tylko 35 proc. tłuszczu przy wysokiej zawartości cennych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom złego cholesterolu LDL. Ale przyznaj szczerze: czy naprawdę jej potrzebujesz?
SAŁATA LODOWA Szereg cennych witamin. Kalorie? W ilości mikroskopijnej.
CHUDY TWARÓG Tłuszczu jak na lekarstwo, a zamiast niego solidna porcja wartościowego białka.
WĘDZONY ŁOSOŚ Mało kalorii, dużo cennego białka i sporo koenzymu Q10, który pomaga uporać się z osłabieniem w czasie diet odchudzających.
OGÓREK KONSERWOWY Przyczynia się do szybszego spalania tłuszczu i usuwania nadmiaru wody z organizmu.
SZCZYPIOREK Wzmaga przemianę materii, a jednocześnie działa bakteriobójczo, co uchroni osłabiony dietą organizm przed chorobami.

Kanapka po siłowni - białkowe wsparcie dla wymęczonych treningiem mięśni

Nie zawsze masz czas, aby po treningu spokojnie usiąść i zjeść posiłek, który zaspokoi apetyt twoich mięśni na białko. Kanapka z wołowiną i jajkiem w roli substytutu białkowej odżywki spisze się znakomicie, a przygotujesz ją w mgnieniu oka.

Dowiedz się więcej na temat: organizm | chleb | mięśnie | margaryna | szczypiorek | papryka | witaminy | apetyt | smak | białko | białka | sałata

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje