Cała prawda o bezsenności w czasie pełni księżyca

Po czym rozpoznać u siebie chorobę sklasyfikowaną jako F51.0, czyli bezsenność? Czy pełnia księżyca faktycznie wpływa negatywnie na ludzki sen? Oraz dlaczego wieczorem nie należy myśleć o zaśnięciu? Na te pytania odpowiada specjalista zaburzeń snu dr n. med. Michał Skalski. Bezsenność to brak satysfakcji ze snu co do jego ilości, jakości lub pór. Takie złe noce muszą występować co najmniej trzy razy w tygodniu, a tych tygodni musi być co najmniej cztery, by mówić o bezsenności krótkotrwałej lub co najmniej dwanaście, kiedy mowa o bezsenności przewlekłej.
Najlepsze tematy