Uwaga na zmianę czasu!
Coroczna, dwukrotna zmiana czasu, nie wychodzi nam na dobre. Według badaczy, nasz wewnętrzny zegar biologiczny w ogóle nie przestawia się na warunki czasu letniego.
To my, na siłę, dopasowujemy swoje zwyczaje do nowego czasu. Wynika z tego, że zmiana czasu może mieć dla zdrowia dużo poważniejsze skutki niż się do tej pory wydawało. Tym bardziej, że w skali świata te zmiany dotyczą ponad półtora miliarda ludzi.
Badania ponad 50 tysięcy osób mieszkających w Europie Środkowej potwierdziły, że obecną, jesienną zmianę czasu, kiedy wracamy do zgodności z naturą, jest nam łatwiej przyswoić, niż wiosenną. To ona sprawia nam więcej kłopotów. Przemęczenie, rozdrażnienie, depresje - oto niektóre z nich...
Najbliższa zmiana czasu w nocy z soboty na niedzielę. Na szczęście...
