Sok z buraka na zadyszkę

Sok z buraka zwiększa wydajność organizmu i pomaga prowadzić zdrowsze życie ludziom w każdym wieku - dowodzą badania Brytyjki Katie Lansley z University of Exeter.

Buraki nie są ulubionym warzywem Polaków. Jednak wiele wskazuje na to, że należałoby się z nimi bliżej zaprzyjaźnić.

Świetny wpływ na zdrowie

Badania Lansey wykazały, że sok z tego warzywa, a właściwie zawarte w nim azotany mają świetny wpływ na nasze zdrowie.

Po pierwsze rozszerzają naczynia krwionośne, co zmniejsza ciśnienie krwi. Po drugie, oddziaływają na tkankę mięśniową, zmniejszając o 12 procent ilość tlenu, jaki zużywa ona podczas ćwiczeń.

W każdym wieku

Mniej zużywanego tlenu sprawia, że jesteśmy w stanie podjąć większy wysiłek. Ma to szczególne znaczenie zwłaszcza w przypadku seniorów.

Z wiekiem zdolność ludzkiego organizmu do przyjmowania tlenu spada. Dlatego nasi dziadkowie męczą się nawet podczas krótkiego spaceru.

Dzięki regularnemu spożywaniu soku z buraka, będą mogli dłużej się cieszyć pieszymi wycieczkami z wnukami.

Reklama
© EurekNews.pl
Dowiedz się więcej na temat: badania | sok | zdrowie
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Strona główna INTERIA.PL
Polecamy